أضف تونا بيدر إلى أيِّ وجبةٍ للحصول على مصدرٍ غنيٍّ بالبروتين. تونا بيدر هي مصدر بروتين كامل، وهي خاليةٌ تمامًا من الموادّ المضافة، وغنيّةٌ بالأوميغا (3) الدهنيّ.